Zum Abschluss geht es darum, das Gelernte in deinen eigenen Alltag mitzunehmen.

Überlege dir ein kleines, realistisches Ziel mit Blick darauf, wie du die Grenzen zwischen deinen Lebensbereichen steuern möchtest. Dieses Ziel wirst du in der nächsten Woche ausprobieren.

👉 Schreibe dein Boundary Management-Ziel in das Textfeld. Die Beispiele helfen dir dabei, aber dein Ziel darf auch ganz anders aussehen.

Wenn du möchtest, erzähle einer Person, der du vertraust, von deinem Ziel. Das kann helfen, dranzubleiben und später kurz zu reflektieren, wie es gelaufen ist.