Jetzt verbindest du die Strategien mit deinem eigenen Alltag und überlegst dir eigene Ziel, die du im Alltag erreichen willst.

Dafür nutzen wir die Kopfstand-Methode: Du drehst die Frage einfach um. Statt zu überlegen, was gut hilft, denkst du zuerst darüber nach, was gar nicht hilft.

👉 Beantworte im Textfeld die Frage: "Wie müsste deine Umgebung aussehen, damit du dich möglichst schlecht konzentrieren kannst?"